Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2012
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106,0 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 52,80g | Carbs : 218,96g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Crisp - Apple Cinnamon, Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Blueberry Bagel (small. Almoço: Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Enriched Elbow Macaroni Pasta. Jantar: Nutri-Grain Honey Oat Waffles, Banana, Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Snacks/Outros: Pretzel Crisps - Original. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Time2FixMe
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