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Too much anxiety has put me to eat anything that came my way. Hopefully today I take control again. Had my pills. Slept 4 hours.
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 67,77g | Prot: 83,87g | Carbs : 109,28g.
Pequeno Almoço: Boar's Head White American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Coffee. Almoço: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Cafe Latte. Jantar: KFC Individual Traditional Fries, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Thigh. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 15 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
take sleep at least 7 hours
19 dez 16 por membro: nadeeshakotikawatte
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I always trice for 7 just that my body just wakes up. I'm not sure if is the medications.
19 dez 16 por membro: MARANGELITZA
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Histórico de Peso de MARANGELITZA
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