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winalaksmita
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19 dez 16
Jornal de winalaksmita, 19 dez 16
Perfil de winalaksmita
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
108 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
43 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 dezembro 2016:
615 kcal
Líp: 28,48g | Prot: 50,36g | Carbs : 44,88g.
Almoço:
Tahu Goreng, Dada Ayam, Selada.
Jantar:
Buah Naga.
Snacks/Outros:
Rujak.
mais...
2829 kcal
Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de winalaksmita
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