Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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57,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 87,87g | Prot: 66,92g | Carbs : 156,99g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Fully Cooked Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Kraft Creamy Caesar Dressing, Caesar Salad with Romaine, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Snacks/Outros: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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