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19 dez 16
Jornal de nizaretx, 19 dez 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
56 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 dezembro 2016:
627 kcal
Líp: 22,40g | Prot: 17,63g | Carbs : 88,31g.
Pequeno Almoço:
Hacendado Galleta María Dorada Complet, Croissant, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Leche Semidesnatada.
Almoço:
Decathlon Barrita Energetica.
mais...
2246 kcal
Exercício:
Taekwondo - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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