Must be doing something right; down another 5 in a week. It is quite a surprise actually. I thought maybe a couple.
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88,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1714 kcal
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Líp: 52,44g | Prot: 87,89g | Carbs : 250,78g.
Pequeno Almoço: Toasted Mixed Grain Bread, Coffee, Orange, Bananas. Almoço: Grapes, Granny Smith Apples, Bananas. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Loin (Tenderloin), Cooked Red Cabbage. Snacks/Outros: Panda Licorice, Olympic Krema Greek Yogurt, Fruitcake, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Baker's Unsweetened Chocolate. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Passadeira - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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