Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2715 kcal
|
Líp: 130,07g | Prot: 158,62g | Carbs : 245,82g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Banana, Tangerine, Cinnamon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Tone's Cayenne Pepper, Fennel Seed, Healthworks Chia Seeds (1 oz), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Almoço: Swiss American Valbreso Feta Cheese, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Broccoli, Bratwurst, Cauliflower, Kale. Jantar: Kirkland Signature Raw Almonds, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|