Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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99,2 kg
Perdidos até agora: 55,0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Líp: 82,62g | Prot: 122,42g | Carbs : 301,91g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Life Cereal - Original. Almoço: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Strawberries, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Jantar: Quaker Life Cereal - Original, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Manchu Wok General Tso's Chicken. Snacks/Outros: Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Driscoll's Raspberries, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Blueberries, Strawberries, Lemonade, Lemonade, Quaker Life Cereal - Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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