Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2010
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102,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 39,24g | Carbs : 215,78g.
Pequeno Almoço: frosted flakes. Almoço: lean cuisine french. Jantar: michelina's pizza, michelina's lasagna. Snacks/Outros: dark chocolate, capri sun, frosted flakes. mais...
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3763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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