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Dienstag, 20.12.16
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,85 % (+ 0,05 %)
Letzter Arbeitstag dieses Jahr! 😃
Heute Abend noch Abteilungsweihnachtsfeier in einem Restaurant 🍴 mit bayrischen Spezialitäten. 😉 Ich glaube es wird ziemlich deftig ausfallen. 😉 😊 😃 🍀
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63,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 58,83g | Prot: 95,41g | Carbs : 290,02g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Milbona Maasdamer Light. Jantar: Rotkohl, Bratkartoffeln, Wildschweinfleisch. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Kochschinken, Apfelkuchen. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
20 dez 16 por membro: Josie27072010
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Ach egal, Schnaps ist Schnaps. Wünsche Dir eine schöne Feier und dann schönen Urlaub.
20 dez 16 por membro: thu-online
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Hoch die Tassen und hab' Spaß, lieber Everlost! 🎄💜🌞
20 dez 16 por membro: Viviace
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Jahaha, einen schönen Abend! :)
20 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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Ist schon vorbei! 😃
Bin früh nach Hause um die letzten Vorbereitungen für die Fahrt morgen früh zu treffen. 😉
Es geht in die alte Heimat zu meinen Eltern und Bruder mit Familie 👪. 😉 😊 😃 🍀
20 dez 16 por membro: Everlost
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Hab´s verpennt :( Oooh, sehr schön! Bleibt Ihr über Weihnachten?
20 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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Genau über Weihnachten bei meiner Familie in Südbaden und anschließend geht's nach Berlin!☺
20 dez 16 por membro: Everlost
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Das wird bestimmt ganz toll und mit den kleinen Mäusen . . . :)
20 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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Das sicherlich! 😃
Erst meine zwei kleinen Nichten und anschließend meine zwei kleinen Neffen! 😃
20 dez 16 por membro: Everlost
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Wünsche Dir sehr schöne und freudige Weihnachtstage!:)
20 dez 16 por membro: Hantel76
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Na, dann ist Leben in der Bude ;D Genießt die schöne Zeit und lasst Euch ordentlich verwöhnen!!! :)
20 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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20 dez 16 por membro: corneliakuhlmann
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Wünsche dir auch ganz viel Spaß und eine schöne Weihnachtszeit! Langweilig wird es mit den Kiddies sicherlich nicht ;)
21 dez 16 por membro: LillyMunster82
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