Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 15,13g | Prot: 51,66g | Carbs : 219,98g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Almoço: Divella Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Jantar: Finocchi Bolliti, Bresaola, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Matt Gallette di Mais, Mela, Caffè Macchiato, Banana. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
sala pesi - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giusyferrari
|