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timon.peters
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20 dez 16
Jornal de timon.peters, 20 dez 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
84,5 kg
Perdidos até agora:
15,5 kg
.
Ainda faltam:
4,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 dezembro 2016:
620 kcal
Líp: 16,63g | Prot: 37,87g | Carbs : 77,10g.
Almoço:
Döner Kebab.
mais...
2502 kcal
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas.
mais...
A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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