Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
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95,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 53,39g | Prot: 45,31g | Carbs : 66,36g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Овсяноблин, Вода (в Бутылке), Чай. Almoço: Кофе, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный. Jantar: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Славянка Конфета Шоколадная. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Trabalho - 9 horas, Conduzir - 50 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena_kayat
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