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una semana comiendo mas de 3000kcal.
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46,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 90,88g | Carbs : 163,24g.
Pequeno Almoço: Lider Queso Mantecoso, Colun Quesillo Light, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Pan de Trigo Integral, Plátano, Colun Leche Descremada, Viola Cereal Muesli 5 Frutas. Almoço: Jumbo Aceto Balsamico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Mangos, Sopraval Bife de Pavita, Pimentón, Porotos Verdes, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga. Jantar: Té (Infusión), Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Quillayes Queso Mantecoso, Queso de Cabra, Pan de Trigo Integral. Snacks/Outros: Té Rojo, Cachantun Mas Citrus Limón, Pan de Trigo Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nikolpc
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