Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Líp: 75,61g | Prot: 82,89g | Carbs : 338,82g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Clémentines, Café au Lait, Miel, Graines de Sésame Entières Séchées, Clémentines, Banane, Boni Bosvruchten. Almoço: AH Fruitsalade, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Milsa Lait Demi-Écrémé, Milsa Lait Demi-Écrémé. Jantar: La Laitière Chocomousse, La Laitière Chocomousse, Cupcake, Crabe Bleu, Crabe Bleu, Guacamole, Guacamole, Delhaize Grissini, Falafel, Falafel, Falafel, Falafel, Prosecco, Prosecco. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Clémentines, Pommes Granny-Smith, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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