Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 79,84g | Prot: 99,85g | Carbs : 207,10g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Café Espresso, el Pozo Bien Star Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Jantar: Dia Turron de Jijona, Filete de Ternera, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco, Alipende Regañas con Aceite de Oliva, Fuente los Angeles Queso Viejo. Snacks/Outros: Naranjas, DIA Gelatina, Artiach Princesa Palmeritas con Corazon. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Spinning - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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