Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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81,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 22,74g | Prot: 65,26g | Carbs : 153,23g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Panco Pão com Iogurte e Cereais, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Alho, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Repolho, Patinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Limão, Ameixas. Snacks/Outros: Café (Infusão), Qualy Qualy Light, Ovo Cozido, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaineteo
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