Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 126,04g | Carbs : 225,16g.
Pequeno Almoço: Sprouts Farmers Market Coconut Almond Granola, Sprouts Farmers Market Coconut Almond Granola, Sprouts Farmers Market Whey Protein Isolate, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quaker Old Fashioned Oats, omega 3 Eggs. Almoço: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Bare Naked naked v'nilla almond fit, Red Delicious Apples, Bare Naked naked v'nilla almond fit, Bolthouse Farms Raspberry Merlot Vinaigrette Dressing, Fresh Express Spinach. Jantar: Quinoa (Cooked), Safeway steam in the bag broccoli florets, Sprouts Farmers Market Coconut Almond Granola, Sprouts Farmers Market Whey Protein Isolate, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). Snacks/Outros: Hass Avocado, Great Value Yellow Popping Corn, Hass Avocado, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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