Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
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56,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 65,20g | Carbs : 185,15g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Bananas, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin), Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Roasted Chicken Flavourful Rice, Jane's Haddock, Europe's Best Green and Yellow Beans. Snacks/Outros: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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