Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 10,38g | Prot: 95,92g | Carbs : 236,49g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Almoço: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Brach's Lemon Drops Sugar Free. mais...
|
|
3913 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|