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Yesterday I ate Ice Cream and a McChicken burger but stayed below my daily limit. I am pleased to still post a lose :D
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141,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 91,60g | Carbs : 224,68g.
Pequeno Almoço: dried apricot, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almoço: kebab. Jantar: satay. Snacks/Outros: watermelon, fruit salad, nectarine. mais...
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4320 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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