Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2035 kcal
|
Líp: 71,68g | Prot: 126,06g | Carbs : 246,59g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Post Grape-Nuts Cereal. Almoço: Wendy's Power Mediterranean Chicken Salad (Full size No Dressing), Wendy's Marzetti simply dressed vinaigrette & Light. Jantar: Health Wise Protein Chips - BBQ Crunch, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Meijer Sliced Almonds, Henry Ford Health System Chocolate Mint Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Gala Apples, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnewton33
|