Jornal de Ольга ))), 22 dez 16

Доброе утро! Хоть и наелась вчера калорийной спаржи, но отвес есть. лимит по калориям не превысила, а так вечером есть хотелось. Но сдержалась и вот результат, хотя могло быть и больше

83,1 kg Perdidos até agora: 3,7 kg .    Ainda faltam: 15,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1020 kcal

Líp: 34,63g | Prot: 64,41g | Carbs : 114,04g.   Pequeno Almoço: Чай, Домашняя Кухня Творожник. Almoço: Рис Вареный, Домашняя Кухня Тефтели Куриные с Рисом и Овощами. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домашняя Кухня Тефтели Куриные с Рисом и Овощами. Snacks/Outros: Каждый День Блинчики с Мясом, Мандарины, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. mais...