Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 86,20g | Prot: 49,91g | Carbs : 269,35g.
Pequeno Almoço: Citron, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Clémentines, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Banane. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Graines de Sésame Entières Séchées, Pommes Granny-Smith, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Ketchup de Tomate, Noix Mélangées, Noix Mélangées, Carottes Cuites, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Clémentines, Clémentines. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora e 35 minutos, Cross Traîner - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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