Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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46,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 71,45g | Prot: 58,87g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Molasses Cookie, Мясновъ Сметана 20%, ВкусВилл Сырники. Almoço: ВкусВилл Торт Наполеон, Dried Whole Sesame Seeds, Hortex Стручковая Фасоль, Coconut Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Blue Dragon Кокосовое Молоко. Jantar: Mixed Salad Greens, Honey, Chianti Wine, Swiss Cheese. Snacks/Outros: Alpro Soya Vanilla Flavour, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом. mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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