Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1537 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 98,93g | Carbs : 215,97g.
Pequeno Almoço: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: lettuce, cheese, mayo, turkey, linseed. Jantar: philidelphia cream chees, potato, cooking spray, red chilli, parsley, black pepper corns, salt, Cilantro, fish sauce, garlic, ginger, snapper. Snacks/Outros: cookie, banana, skim milk, protein shake. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 3 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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