Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
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94,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Líp: 25,26g | Prot: 45,83g | Carbs : 29,40g.
Pequeno Almoço: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Овсяноблин, Вода (в Бутылке), Чай. Almoço: Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе, Вода (в Бутылке). mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena_kayat
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