Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3125 kcal
|
Líp: 100,40g | Prot: 70,62g | Carbs : 444,22g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Croissant - Cheese, Mixed Grain Bread, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Prana Chia Whole Black, Bananas, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Butter, Multigrain Bread, Deli Sliced Ham, Soft White Roll. Jantar: Butter, Multigrain Bread, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Outros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs. mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|