Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 102,02g | Prot: 40,03g | Carbs : 320,08g.
Pequeno Almoço: Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пряники. mais...
|
|
3121 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|