Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Líp: 80,68g | Prot: 86,54g | Carbs : 296,24g.
Pequeno Almoço: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), McCormick Ground Cinnamon, Bailey's Coffee Creamer - White Russian Truffle, Price First Fat Free Skim Milk, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Gunter's Pure Clover Honey, McCormick Ground Cinnamon, Chiquita Banana, Tap Water, Southern Home Old Fashioned Oats. Jantar: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Pure Via Turbinado Raw Cane Sugar and Stevia Blend, Twinings Green Tea - Pomegranate, Raspberry & Strawberry, Del Taco Chicken Soft Taco. Snacks/Outros: Brita Filtered Water, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Pure Via Turbinado Raw Cane Sugar and Stevia Blend, Tazo Green Ginger Tea. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|