Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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71,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 150,70g | Carbs : 186,09g.
Pequeno Almoço: Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Gekochtes Ei, Maggi Fondor, Tomaten, BioBio Tomatensaft. Jantar: Weißwein, Maggi Soße zu Braten, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Pfanni Kartoffel Klöße, Kühne Rotkohl das Original, Schweinelende (Ganz, Nur mager), Zimtsterne. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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