|
A po urlopie... choroba. Bah.
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3753 kcal
|
Líp: 173,17g | Prot: 176,27g | Carbs : 371,06g.
Pequeno Almoço: Jajko, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Masło. Almoço: KFD X-Gainer, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Mizeria, Buraczki Zasmażane, Pieczeń Wieprzowa, Melvit Kasza Bulgur. Jantar: Toppo Sałatka Warzywna, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Zupa Grzybowa. Snacks/Outros: Tort, Sernik. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yodous
|