Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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115,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1682 kcal
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Líp: 32,30g | Prot: 40,37g | Carbs : 308,30g.
Pequeno Almoço: Sliced Apples, Frosted Flakes, Milk (Nonfat). Almoço: Ketchup, 100% Liquid Egg Whites, Corn Tortillas, Medium Salsa. Jantar: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Snacks/Outros: sour punch straws, twizzler bites, movie popcorn, Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Baked Tostitos Scoops. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
WEIGH DAY=HUGE SUCCESS!! Proud of you that is a great loss. Keep doing what you're doing the only direction that scale can go is down! Congrats!
14 jan 12 por membro: CurlyLocks66
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Thank you so much! I'm pumped! Good job to you, too, for conquering the treadmill :)
14 jan 12 por membro: flagchic
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Histórico de Peso de flagchic
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