Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2016
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46,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 70,18g | Prot: 45,28g | Carbs : 96,18g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Лаваш Армянский, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Crackers, Prime Star Гречка с Грибами. Jantar: Grapes, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Walnuts, Avocados, Mixed Salad Greens, Swiss Cheese, Chianti Wine, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Стокманн Овощи Гриль. Snacks/Outros: Prime Star Салат "Овощи-Mix". mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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