Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 73,93g | Prot: 100,83g | Carbs : 91,28g.
Almoço: Рис Вареный, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка. Jantar: Мираторг Карбонад в Маринаде, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Мандарины, Капучино, Капучино. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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