Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2016
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 64,84g | Prot: 144,71g | Carbs : 143,78g.
Pequeno Almoço: Русский Цикорий Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок, Яблоко Голден, Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Яблочное Пюре, Творог 5%, Соевый Соус, Мёд, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Творог 5%, Кефир 2,5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Котлета Свиная, Мёд, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cabotterl
|