Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 99,48g | Carbs : 165,27g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples, Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Sugar, Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Aldi Flapjack, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Ryvita Dark Rye Crackers. Jantar: Lambrini Lambrini Original, Lambrini Lambrini Original, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Coffee, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Sainsbury's Basics French Brie, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Lettuce, Tomatoes, Onions, Aldi Flapjack, Asda Spring Onions, Coffee. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 26,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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