Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 11,77g | Prot: 22,72g | Carbs : 157,35g.
Pequeno Almoço: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almoço: Рефтинская Рулет Куриный, Кофе, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. Jantar: Хурма, Мандарины, Ашан Хурма. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Saltar à Corda - 3 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Agachamento - 8 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Aspiração - 10 minutos, Limpeza - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Мариша1305
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