Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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81,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 73,18g | Carbs : 154,45g.
Pequeno Almoço: Coffee, Spinach, Shallots, Watercress, Fried Egg. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Sour cream, Chicken breast. Jantar: Lingenberry, Sour cream, sugar, flour, egg, cottage cheese. Snacks/Outros: Cherry, Natural Sweet Cherry Juice. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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