Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 102,62g | Prot: 100,25g | Carbs : 26,24g.
Pequeno Almoço: Deli Sliced Ham, Egg, Shredded Taco Cheese. Almoço: Soy Sauce, Baby Spinach, Balsamic Vinegar, Olive Oil, No Calorie Sweetener Packets. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers), Shredded Taco Cheese, Mild Chili Seasoning Mix, Light Sour Cream, Diced Tomatoes, Ground Beef. Snacks/Outros: Oat Bran, Almond Milk, Chicken Stock, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin), 100% Real Bacon Ready to Serve, Sweet Red Peppers. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de teehee
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