Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 70,59g | Carbs : 181,54g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Food For Life Ezekiel Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Cucumber (with Peel), Moov Organic Cauliflower, Baby Carrots, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Black Diamond Marble Cheese, Broccoli Flower Clusters, Uncle Ben's Stuff N Such, Bisto Traditional Gravy, Butter, President's Choice Diced Butternut Squash, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 1 hora. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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