Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
|
47 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 75,35g | Prot: 52,06g | Carbs : 126,03g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Умалат Сыр Сулугуни, Мясновъ Сыр Алтайский, Nutbutter Миндальная Паста, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Ярмарка Перловка. Almoço: Prime Star Салат Табуле с Киноа и Мятой. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Мясновъ Сыр Сулугуни, Ясо Тофу Паприка, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем. Snacks/Outros: Oatmeal Cookies (with Raisins). mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Ballet - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|