Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 33,28g | Prot: 55,50g | Carbs : 145,21g.
Pequeno Almoço: Psyllium Seed Husks, Vinegar (Cider), Mangos, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Banana. Almoço: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Multigrain Bread. Jantar: Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Pineapple, Woolworths Stuffed Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Gala Apples, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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