Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 50,34g | Prot: 56,20g | Carbs : 90,27g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Frankfurter or Hot Dog. Jantar: Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Zacky Farms Turkey Breast Cutlet, Gala Apples. Snacks/Outros: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Tomatoes. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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