Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 29,09g | Prot: 77,25g | Carbs : 211,15g.
Pequeno Almoço: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi. Almoço: Gamberetto, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Jantar: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, PanBauletto Integrale. Snacks/Outros: Savoiardi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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