Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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107 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 33,10g | Prot: 45,12g | Carbs : 113,35g.
Pequeno Almoço: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Almoço: Sirsak, Tomat Merah, Jagung Rebus, Telur Rebus, Tumis Buncis, Tempe. Snacks/Outros: Martabak Manis, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de winalaksmita
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