Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3365 kcal
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Líp: 143,60g | Prot: 138,26g | Carbs : 360,80g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Grapes, Kirkland Signature Whole Almonds, Christie Wheat Thins Sundried Tomato & Basil, Christie Wheat Thins Sweet Potato, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Vegetable Spring Roll, Jane's Haddock, Salmon, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, President's Choice Diced Butternut Squash, Green Giant California Mix, Kirkland Signature Stir-Fry Blend, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin), 44th Street Beef Pot Roast in Rich Gravy. Snacks/Outros: Tomato Juice Cocktail, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Christie Wheat Thins Sweet Potato, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Kozy Shack Rice Pudding, Cheesecake, Earls Chocolate Sticky Toffee Pudding, Grapes, Kirkland Signature Whole Almonds. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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