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Okay, Christmas won. I hate gaining what I've already lost. I'm hoping this will spur me on to get my butt back in gear. Good luck all. Merry Christmas, Happy Holidays!
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86,5 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 136,00g | Prot: 82,73g | Carbs : 7,78g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Water. Almoço: Maple Leaf Bacon, Butter (Salted), Fried Egg. Jantar: Costco Rotisserie Chicken, Caesar Salad Dressing, Maple Leaf Bacon, Dry Grated Parmesan Cheese, Cos or Romaine Lettuce. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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