Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3254 kcal
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Líp: 108,50g | Prot: 201,43g | Carbs : 387,05g.
Pequeno Almoço: Café, Ecco Cacao, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Quaker Avena Multisemillas, Your Goal Protein Bite. Almoço: Manzana Verde, Marco Polo Almendras Naturales, Durazno, Plátano. Jantar: Colun Leche Descremada. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marraqueta sin Miga, Palta Hass, Ideal Pan Pita Blanco Light, Huevo, Avellanas, Santa Isabel Bistec Posta Negra, Puré de Papa. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Motociclistas - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulviogiglio
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