Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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237 kcal
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Líp: 10,56g | Prot: 4,96g | Carbs : 32,06g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Leitura - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sibelius007
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